Por qué la gente se queda en relaciones infelices y «espera el amor»: 4 razones
Un psicólogo explica qué mecanismos psicológicos hacen que la gente se enamore del comportamiento potencial y no real de su pareja.
Las personas con apego ansioso son más propensas a fijarse en las señales de posible intimidad / foto depositphotos.com
Algunas personas permanecen en una relación no porque ésta sea siempre buena, sino porque parece casi buena. Al mismo tiempo, a menudo no nos damos cuenta de lo principal: al enamorarnos de lo que una persona puede llegar a ser, a menudo nos apegamos a la fantasía del futuro, en lugar de a la realidad del presente. En su artículo para Forbes, el psicólogo estadounidense Mark Travers enumeró 4 razones por las que la gente «espera el amor» constantemente mientras permanece en relaciones infelices.
Según él, las investigaciones demuestran: la atracción por el comportamiento potencial, más que por el real, suele estar determinada por mecanismos cognitivos y emocionales predecibles que influyen mucho en las decisiones románticas.
He aquí las razones que enumera:
El cerebro sobrevalora el potencial no realizado (sobre todo en el amor). Los sistemas motivacionales humanos son especialmente sensibles a la anticipación. Además, a menudo se libera más dopamina cdo se espera una recompensa que cdo se recibe. Esto significa que los futuros imaginados pueden tener un mayor impacto emocional que las experiencias reales.
Las actitudes infantiles convierten la inestabilidad en amor. La teoría del apego nos ayuda a entender por qué algunas personas son especialmente vulnerables a esta sitión. Las personas con un tipo de apego ansioso son más propensas a centrarse en las señales de una posible intimidad que en la capacidad de respuesta constante de su pareja. Cdo la atención en una relación es inconsistente, el sistema de apego de la persona ansiosa permanece constantemente activo, y la esperanza se convierte en una forma de autorregulación. La creencia de que «las cosas mejorarán» hace que la relación sea tolerable en el presente, aunque no se satisfagan las necesidades.
Las distorsiones cognitivas convierten el potencial en una «prueba» de amor. Existen varias distorsiones cognitivas bien estudiadas que hacen que una persona se aferre a una imagen de quién podría ser su pareja en lugar de quién es cada día. En conjunto, estas distorsiones hacen que el potencial no sea una hipótesis, sino una supuesta prueba.
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El trabajo emocional sustituye al amor. Otra característica clave de este patrón es asumir una responsabilidad excesiva por el éxito de la relación. Los investigadores han demostrado que las personas que se llevan la peor parte en la regulación de las emociones, la resolución de problemas y el «desarrollo» de su pareja suelen sentir más afecto que ésta. Surge una paradoja: cto más esfuerzo pone una persona en mantener una relación, más significativa le parece. Su propio trabajo se convierte en «prueba» de la profundidad de sus sentimientos.
Travers subrayó que, desde una perspectiva psicológica, el comportamiento es el indicador más fiable de la capacidad relacional. La investigación sobre las relaciones ha demostrado sistemáticamente que los patrones coherentes de receptividad, fiabilidad y disponibilidad emocional son predictores mucho más precisos de la satisfacción en las relaciones que las intenciones o las palabras.
Recordemos que anteriormente el psicólogo mencionó 4 rites que deberían abandonarse el día de San Valentín.